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焦点关注 07-310
07-31
不宜吃过量
无论是干百合，还是鲜百合，食用都不可以过量，因为百合中含有一种叫做秋水仙碱的生物碱，少量食用可以抗癌防癌，但是如果一次性食用过多的话，生物碱在体内会打破体内酸碱平衡，损伤脾胃。因此每次食用最好不超过3克左右。
根据体质食用
鲜百合味好，功效也很多，但大家最好是根据自己的体质和实际情况食用，以免服用不当加重不适。
这些人不宜吃：百合性偏于凉润，因此由风寒邪气引起的感冒咳嗽者不能用，平时体质偏于虚寒、特别怕冷、四肢凉的人也不宜服用，脾胃不好、消化功能差、经常大便稀溏的人更不适合服用。