孕妇吃猪心对胎儿好吗

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食谱肉类猪心知识怀孕注意事项
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猪心的营养价值比较高，适量食用对人体健康具有帮助，经常被人们炖汤吃，孕妈妈也都会食用。那么，孕妇吃猪心对胎儿好吗
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孕妇吃猪心对胎儿好吗

适量食用有一定的好处。

猪心中含有钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素c等胎儿发育所需营养，孕妇适量食用有助于促进胎儿的神经系统和骨骼发育，提高胎儿免疫力，保护胎儿视力。

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孕妇吃猪心对自身的好处

1、猪心中含有丰富的营养，比如蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，有助于均衡孕妇的营养。

2、猪心中多样的维生素和矿物质可以提高准妈妈的免疫力。

3、猪心有安神定惊、养心补血的功效，将它和西洋菜一起煲汤喝，可加强孕妈妈睡眠。

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孕妇吃猪心注意事项

1、猪心属于高胆固醇食物，准妈妈应少量食用，以免胆固醇过高导致患上高血压。

2、孕妇吃猪心应选择新鲜的食用，这样的猪血颜色为红色或淡红色，脂肪的颜色是白色或稍微带一点红色，用手指按压有弹性，且结实。

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