孕妇吃乌鸡宝宝会变黑吗

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有些孕妈妈听人说,孕期吃黑色食物会导致胎儿皮肤变黑,乌鸡也是黑色的,那么,孕妇吃乌鸡宝宝会变黑吗?
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孕妇吃乌鸡宝宝会变黑吗

不会。

乌鸡虽然是黑色的鸡肉,其营养价值很丰富,孕妈妈食用可补充蛋白质维生素、钙、磷、铁以及烟酸等成分,有益处孕妇及胎儿健康,但并不会导致胎儿肤色变黑,因为胎儿的肤色主要由遗传决定,跟孕期饮食没什么关系。

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孕妇吃乌鸡的好处

1、补充营养

乌鸡里面含有丰富的营养元素,比如说维生素、蛋白质等多种微量元素,但胆固醇和脂肪含量很低,孕妇适量食用可以很好地补充怀孕期间所需要的营养,有益自身及胎儿发育。乌鸡中所含有的维生素、蛋氨酸和组氨酸,还可以提高孕妇的免疫力

2、补血

乌鸡本身就具有补血、补肾、滋阴的效果,孕妇适量食用,尤其是加红枣、红豆、花生煲汤食用,补血养身效果更好。

3、预防妊娠高血压

乌鸡属于低脂低糖的碱性食物,碱性食物可以很好的降低血中的胆固醇和中性脂质,可清洁血液,预防妊娠高血压。

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孕妇吃乌鸡的副作用

乌鸡对孕妇及胎儿很有益处,但若是孕妇为了补身,经常大量食用,过补能生痰助火,生热动风,这样就会对孕妇及胎儿不利。尤其是本来就有点咳嗽或有皮肤病的,会加重病症,更应慎吃。

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