孕妇吃鱼胶有什么好处

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食谱水产海鲜花胶知识怀孕注意事项
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孕妇在怀孕期间也能吃鱼胶，鱼胶不仅可以有效地补充母体的营养，而且对以后的宝宝的皮肤和抵抗力都有很好的作用的。下面一起来详细了解下孕妇吃鱼胶有什么好处吧。
1

补充营养

鱼胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，都是孕期所需的营养成分，孕妇食用有益自身及胎儿健康。

2

滋阴补血

鱼胶含有的蛋白质高达84.2，其成分为高级胶原蛋白。同时还含有胶质、磷质、钙质和铁质。孕妇常食鱼胶能够滋阴补血、提高自身体抗力。

3

促进宝宝发育

鱼胶中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，孕妇适量的食用能加强胎儿脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌。

4

养颜润肤

鱼胶中含有大量的胶原蛋白，能够补充皮肤所需营养，能够缓解皮肤的衰老、粗糙、松弛等症状，具有很好的养颜润肤的功效，可让孕妈妈皮肤变得更白皙而红润。

5

促进生产

孕妇在临生产前多吃几次鱼胶，能吸收丰富的蛋白质，增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳，这样产后便会舒服些，对顺产的帮助非常大。

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