01-28
运内八卦 30次
推拿位置:内八卦位于手掌面,以掌心为圆心,从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径,作画圈状。
推拿手法:以图中黑点为起点,做顺时针作画圆,运的感觉为接触皮肤,又不产生压力,又像是悬空,想象八卦那种柔和感。
揉板门 100次
推拿位置:板门位置在拇指下,掌面大鱼际肌之中点,重按有酸麻感,为胃全息反应点。
推拿手法:用拇指按揉该穴。
足三里 30-50次
推拿位置:足三里位于外膝眼下3寸,胫骨旁1寸。
推拿手法:用拇指按揉该穴,两侧可以同时操作。
捏脊 3-5遍
推拿位置:后背正中,整个脊柱,从大椎至长强成一条直线。
推拿手法:由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍,每捏3次向上提一次。
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