西瓜的营养价值及功效与作用

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西瓜饮食健康
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西瓜是夏天标志性的水果，很多人会将西瓜榨汁或者做成甜品，也有人喜欢直接食用，不管如何，食用西瓜对人体的作用都是相同的，下面我们一起来了解一下西瓜的营养价值及功效与作用吧。
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西瓜的营养价值及功效与作用：抗衰老

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

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西瓜的营养价值及功效与作用：补肾

因为西瓜里面含有一定的糖和盐分，所以对轻微的肾炎症有较好的治疗效果。而里面的蛋白酶也能将蛋白质分解为可溶的，对肾不好的人来说也加强了营养的吸收。而据研究表明，吃了西瓜的排尿量明显增加，所以对小便少的有很好的治疗效果，也能预防前列腺结石的发生。

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西瓜的营养价值及功效与作用：美容养颜

西瓜的功效与作用还包括美容。网友所说用西瓜皮擦皮肤可以使皮肤更加白皙水润有光泽，那西瓜皮真有这些效果吗?西瓜皮里面含有大量的维生素，其中Vc和B族维生素含量尤为丰富，所以对我们的皮肤确实有很好的滋养效果。而西瓜皮里也含有多种矿物盐，和蛋白酶，能使我们的皮肤更加细腻有光泽，这跟那些水果面膜有异曲同工之妙哦。

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