茴香粉的功效与作用

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茴香饮食健康
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茴香粉就是有茴香加工制成的粉末，其功效与茴香都是一样的。下面我们一起来了解一下茴香粉的功效与作用吧。
1

茴香粉的功效与作用：防止骨质疏松

一项研究成果表明：食用茴香粉能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。这是因为茴香粉能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护效应。

2

茴香粉的功效与作用：缓解胃胀气

茴香粉可以作为一种驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道疼痛和不适症状。

3

茴香粉的功效与作用：减轻经期痛

茴香粉有助于人体肌肉得到放松，它含有的营养物质具有抗炎、抗氧化和解痉作用，从而减轻女性的痛经症状。一项研究成果表明：月经开始时，每天服用4次，每次服用含有30毫克茴香粉提取物的胶囊，连续服用3天，能减轻经痛。

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