鸡胸肉干丝 | 超好吃的低脂健康零食！

鸡胸肉干丝 | 超好吃的低脂健康零食！

鸡胸肉干丝

适合人群：3岁以上宝宝

今天分享一道健康美味的零食，它低脂又富含优质蛋白质，而且很好保存，也并且方便携带，随时随地补充蛋白质，还有温补益气的疗效，从此妈妈再也不用担心我肉吃不够啦！

【 食 材 】

鸡胸肉200克、盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、番茄酱1茶匙、橄榄油少许、料酒1茶匙（可选）

【 步 骤 】

1、锅中烧开水，倒入料酒，放入鸡胸肉，将鸡胸肉焯烫8分钟到9成熟的状态，捞起。等到鸡肉稍微放凉，用手将鸡肉撕成细丝。

2、在鸡肉中加入盐、胡椒粉、番茄酱和橄榄油，搅拌均匀。

3、烤盘上铺上锡纸，铺上鸡肉丝。

4、烤箱预热160度，烤15分钟后翻面再烤10分钟即可。