制作宝宝的副食品时，不是所有的食物都适合，有些食物有可能会引起婴儿的不适，甚至是危害健康，像是鸡蛋、草莓、有壳海鲜，它们可能会导致宝宝过敏。此外，蜂蜜也不能食用，因为它可能会导致婴儿中毒。
一、危害宝宝健康的食物
1、压榨后的果汁
你不应该让宝宝饮用压榨后的果汁。因为果汁含有大量的糖，而且失去了很多营养价值。柳丁、葡萄柚等柑橘类水果虽然含有大量的营养，但也含有大量胺基酸。可能会导致宝宝不适。
2、有壳类的海鲜
有壳的海鲜像是虾、螃蟹、牡蛎和贝类，它们有可能导致宝宝过敏。因此，在宝宝出生的第一年，最好不要食用这些食物。
有些食物可能会引起宝宝不适。
3、蛋可引起过敏
鸡蛋是非常容易烹调食用的食物。鸡蛋中含有蛋白质、维生素D和矿物质。但是鸡蛋属于过敏食物的一种，如果你愿意，可以让宝宝吃蛋黄，但是要在6个月大之后。
4、蜂蜜含有毒素
蜂蜜中含有糖和肉毒杆菌孢子，可能导致宝宝中毒、嗜睡、便秘。基本上，医生允许让8个月大的婴儿食用蜂蜜，但你最好还是等到1岁之后再让宝宝吃。
5、草莓导致过敏
草莓甜甜的，含有大量的维生素，但它也含有大量的胺基酸，不仅会影响宝宝的肠胃，还有可能导致宝宝过敏、出疹子。
6、市售盒装牛奶
等宝宝大一点，盒装牛奶其实对他的成长发育很有帮助。但是1岁以下的宝宝应该避免盒装牛奶，因为他没有能力消化它和蛋白。即使孩子1岁，你还是应该提供适量就好。
二、宝宝一岁前副食品选择
1、先尝试水果泥
水果是婴儿接受度很高的副食品，你可以挑选一些甜度较不高的水果，像是苹果和葡萄。将他们磨成泥，制成果汁，然后再让宝宝食用。
2、尝试根茎植物
等到宝宝适应水果泥之后，你可以再准备一些根茎类的食物，像是地瓜、马铃薯和南瓜。将它们切块蒸熟，然后压成泥状过筛，再让宝宝食用。
3、进阶版的米汤
如果宝宝水果和蔬菜都吃得很好，你可以再尝试米汤。准备一小把米，洗净后熬成粥，捞起上层的米汤，放凉后让宝宝食用。