哺乳期能吃可乐鸡翅吗 吃了会骨质疏松吗

哺乳期能吃可乐鸡翅吗

哺乳期可以吃可乐鸡翅。

可乐鸡翅主要以鸡翅和可乐为原料，鸡翅中含有丰富的营养价值，可以温中益气、补精添髓、强腰健胃，食之对哺乳期宝妈的身体有一定好处。可乐是高糖食物，且含有咖啡因，多食对人的身体有很大的危害，但是在制作可乐鸡翅的过程中，可乐已经挥发了许多，宝妈正常食用不会影响到宝宝的身体健康。因此，哺乳期宝妈是可以适量吃点可乐鸡翅的。

小贴士：在哺乳期要注意饮食均衡，多吃点下奶的食物，才能让宝宝更好的生长发育哦。

哺乳期吃可乐鸡翅注意事项

1、可乐鸡翅不可多吃，可乐属于高糖食物，且含有咖啡因，吃多了会导致哺乳期宝妈的身体肥胖，不利于产后身材的恢复，也会通过哺乳影响到宝宝的发育。

2、食用可乐不能与以下食物同食，会引起身体不适：大蒜、糯米、红薯、菊花、芝麻、李子等，尤其是菊花和芝麻，严重点会致死。

3、食盐、酱油等都不用放太多，会掩盖住可乐的香味。可乐也不能放太多，不然会太过于甜腻。

4、患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的宝妈不能吃可乐鸡翅。

哺乳期多食可乐鸡翅的危害

1、可乐是高糖食物，鸡翅也是热量较高的肉食，哺乳期宝妈原本身材就因生产而较为臃肿，再食用可乐鸡翅很容易造成摄入的热量过度，从而难以恢复产前身材。

2、可乐中含有大量的咖啡因，在制作可乐鸡翅的过程中，虽然有挥发，但是如果长期多食，还是会对人体造成伤害，尤其是宝宝免疫力较低，容易影响宝宝的发育。

3、可乐中含有很多的二氧化碳和一些磷酸，很容易形成碳酸，对于牙釉质会有一定的腐蚀效果，从而严重的破坏牙齿的健康。而可乐中的磷酸可能会导致骨折，骨质疏松，并且里面大量的磷元素也会影响人体对营养吸收。