宝宝补铁吃什么 宝宝补铁食谱大全强烈推荐

06-19

宝宝食谱补铁食谱
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铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，是儿童成长必不可缺的元素。儿童缺铁会影响到儿童的健康和发育，所以给儿童补铁是十分重要的，而食补是最安全的方法。下面，小编将为各位家长介绍适合宝宝的补铁食谱，一起来学着做做吧。请看，宝宝补铁吃什么，宝宝补铁食谱大全强烈推荐。
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三色肝末

1、食材：

猪肝50克，胡萝卜50克，白萝卜50克，菠菜25克，肉汤适量。

2、做法：

(1)将猪肝洗净切碎;胡萝卜、白萝卜洗净切碎;菠菜择洗干净，切碎待用。

(2)把切碎的猪肝、白萝卜、胡萝卜放入锅内加肉汤煮熟，最后加入菠菜，继续煮片刻即成。

3、营养价值：

此菜有红、白、绿、黑等，颇为美观，营养全面。

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