无花果月子里可以吃吗 会引起上火吗​

无花果月子里可以吃吗

无花果月子里可以吃。

无花果性平、味甘，具有下奶、润肠通便、提高机体免疫力等功效，对孕后的各种肠道疾病都有较好的辅助治疗之效，且其基本没有什么副作用，非常适合坐月子的新妈咪食用。

无花果性平，食用既不会引起上火，也不会引起体寒，影响宝妈和宝宝的身体健康。

无花果月子里可以吃吗 食用无花果的好处

1、增强机体抵抗力

无花果内含有大量的氨基酸，不但可以对抗白血病，而且还能恢复体力和消除疲劳。

2、美容减肥

无花果的热卡较低，被日本人被称为低热量健康食物，且无花果内含有丰富的维生素和食物纤维，有助于肠胃蠕动和减肥。

无花果内还含有大量阿拉伯糖和半乳糖，可以有效的延缓衰老，产妇坐月子身体营养元素流失太多，食用有利于美容养颜。

3、防癌抗癌

无花果内含有大量的无机元素成分，这些元素十分有益人体，对增强机体健康和抗癌都能起到良好的作用。

无花果内还含有苹果酸、草酸、丙二酸、莽草酸等酸类，以及苯甲醛、补骨酯素等，这些物质对抑癌都有很强的作用。

4、有助消化

除了无花果丰富的食物纤维有助于肠胃蠕动外，无花果的果、枝、叶里都含有大量的酶类，其中，蛋白质分解酶最多。所以用无花果作为饭后水果，非常有利于消化。

无花果月子里可以吃吗 无花果月子食谱

1、无花果菱角薏米粥

材料：无花果10枚，菱角60克(研末)，薏米60克，粳米100克，冰糖。做法：将粳米、无花果、薏米加水煮粥，待粥煮至浓稠时，再加入菱角粉和适量冰糖，稍煮一会儿即可食用。

小贴士：此方有健脾理气、止咳祛痰、除湿利水、抗癌的功效，适用于产妇食欲不振、消化不良、咳嗽痰多、痔疮便血、水肿腹泻等，亦可作各种癌肿的辅助食疗。

2、无花果蘑菇汤

材料：无花果200克，蘑菇100克，花椒，生姜，大蒜，清水。

做法：先将无花果切碎，蘑菇切条，一同放入锅内，加花椒、生姜、大蒜和清水炖煮至烂熟，调味后即可食用。

小贴士：此方具有防治癌症之功效。