一岁宝宝可以吃木瓜吗 宝宝怎么吃木瓜呢

07-13

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一提到木瓜,最先想到的就是它的美容功效,但其实木瓜营养非常丰富,食用对人的身体大有好处,宝宝到了一岁就是一个分水岭,很多食物慢慢的出现在了宝宝的食谱上,那么,一岁宝宝可以吃木瓜吗?
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一岁宝宝可以吃木瓜

一岁宝宝可以吃木瓜。

宝宝在六个月以后就可以适当添加辅食了,一岁宝宝抵抗力更强,牙齿和肠胃都进一步发育,可以吃更多的食物了,木瓜也是可以吃的,食用可以帮助宝宝开胃、补充营养、健脾消食、抗议杀虫等,但此时依然不能够直接食用,最好是切得碎一点,或者榨汁,避免宝宝直接吞咽而噎住。

但一岁宝宝总的来说身体比较虚弱,木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,宝宝最好不要多吃,且宝宝第一次食用的时候只能吃一点点,注意观察有无过敏反应,避免出现严重过敏的情况。

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宝宝食用木瓜的好处

1、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于宝宝对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

3、补充营养,提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种宝宝必需的氨基酸,可有效补充宝宝的养分,增强机体的抗病能力。

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一岁宝宝怎么吃木瓜

1、木瓜撞奶

材料:木瓜半个,牛奶200毫升

做法:

(1)木瓜去籽挖出果肉用勺子压碎。

(2)把木瓜放入纱布内,用挤压的方式压出木瓜汁(或用果汁机打成汁),倒入量杯里。

(3)纯牛奶倒入奶锅里加热到微开关火。

(4)将木瓜汁倒入碗里,然后再倒进80ml热牛奶,搅拌均匀,放置凉却凝固即可开吃。

2、香蕉木瓜奶昔

材料:木瓜1/4个,香蕉1根,酸奶200克,牛奶225ml。

做法:

(1)木瓜去籽削皮后切块;香蕉去皮切片。

(2)将切好的木瓜和香蕉放入搅拌机中,加牛奶后插电搅拌均(不到一分钟时间)。

(3)倒入酸奶,再次搅拌20秒左右即可。

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