荷叶跟什么一起泡水最减肥 荷叶减肥最佳搭配

04-18

饮食营养荷叶
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荷叶中所含的荷叶碱能有效分解体内的脂肪，因此也是许多瘦身人士首选的消脂食材，在用荷叶泡水时如果可以搭配其它食材减肥效果也会更佳，下面就一起来了解一下荷叶跟什么一起泡水最减肥。
1

荷叶跟什么一起泡水最减肥：冬瓜皮

材料：冬瓜皮、荷叶

做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。

功效：冬瓜荷叶茶有消脂减肥，清肝败火的功效。

2

荷叶跟什么一起泡水最减肥：山楂

材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张

做法：

1、将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。

2、过滤去渣取汁饮用。

功效：健胃整肠，散瘀化痰，行气活血。

3

荷叶跟什么一起泡水最减肥：蜂蜜

材料：嫩荷叶1张、蜂蜜3勺、矿泉水1瓶

做法：

1、新鲜荷叶洗净，切碎，加少许水，用料理帮打成泥，过滤荷叶汁。

2、荷叶汁加入蜂蜜矿泉水调匀饮用。

功效：解暑清热 通窍润肺 鼻炎 鼻塞 肺气肿 哮喘 咳嗽。

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