夏天小孩腹胀吃什么好 白萝卜消食最有效

08-03

护理儿童护理腹胀饮食健康
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夏天小孩腹胀吃什么好？小孩腹胀多半是消化不良引起的积食、胀气，这时候，家长可以通过推拿按摩宝宝腹部缓解症状。但是饮食调理也是很好的方法，可以吃一些消食的食物，比如白萝卜、山楂等。
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夏天小孩腹胀吃什么好：白萝卜

夏天小孩腹胀可以吃白萝卜，白萝卜能消食化痰，下气宽中。可用来缓解过食肉食后导致的反胃、泛酸、恶心、呕吐。进食烧烤、火锅、油炸肉食后若感到腹部不适、咽干口燥。萝卜中含有大量膳食纤维，可促进胃肠蠕动、通利大便，弥补了肉食缺乏纤维素的缺陷。

做法：

1、可以把白萝卜捣碎之后在里面加适量的冰糖，然后微煮后食用即可。

2、对于那些进餐过多，而导致腹部饱胀睡卧不安的，可以将生萝卜捣汁内服。

3、白萝卜的辛辣味因其含有芥子油，有促进消化液分泌的作用，能够增进食欲。

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夏天小孩腹胀吃什么好：酸奶

夏天小孩腹胀还可以喝酸奶，既好喝又能促进消化。

具体分析：

1、因为它不但能够提供蛋白质促进黏膜修复还能够保护胃黏膜。

2、即补充了营养，又栽免了抗菌素对人体产生的副作用，由于酸奶中含有大量的活性杆菌，；

3、可以使抗菌素药物引发的肠盗菌群失调现象重新获得平衡,同时保护了胃粘膜。

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