夏天小孩腹胀吃什么好 白萝卜消食最有效

夏天小孩腹胀吃什么好：南瓜

夏天小孩腹胀吃南瓜，南瓜能够帮助消化吸收，对消化不良积食腹胀有很好的效果。

具体分析：

1、南瓜内含有维生素煳果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结煳消除体内细菌毒素煳其他有害物质，如重金属中的铅、汞煳放射性元素，起到解毒作用。

2、南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、保护胃粘膜，帮助消化，南瓜所含果桔泄可以保护胃肠盗粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病病人。

4、南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助饮食消化。

夏天小孩腹胀吃什么好：橘皮

夏天小孩腹胀还可以喝橘皮水，如果没有新鲜的句子，妈妈可以熬陈皮粥给宝宝吃，也是能达到一样的效果。

具体分析：

1、橘皮有理气运脾功效。适用于胃肠蠕动能力减退，脾失健运，脘腹胀满，不思饮食。

2、在做肉汤或者排骨汤时，加入几块干橘子皮，不仅有淡淡的橘子香味，而且吃起来没有油腻的感觉。

3、也可以把新鲜的橘皮收集起来，晒干然后清洗干净。

4、在凉白开水中浸泡24小时之后，将其切成细丝，再用白糖腌制7天就可以食用了。这样不仅可以助消化，而且吃起来又香甜爽口。