夏天小孩腹胀吃什么好 白萝卜消食最有效

08-03

夏天小孩腹胀吃什么好?小孩腹胀多半是消化不良引起的积食、胀气,这时候,家长可以通过推拿按摩宝宝腹部缓解症状。但是饮食调理也是很好的方法,可以吃一些消食的食物,比如白萝卜、山楂等。
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夏天小孩腹胀吃什么好:食谱推荐

瘦肉萝卜汤

原材料:瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克。

做法:

1、瘦肉用刀剁成肉泥,白萝卜去皮切成中丝,芹菜切段、生姜去皮切丝,胡萝卜去皮切丝。

2、烧锅加水,等水开时投入白萝卜,胡萝卜丝,煮去其苦味,捞起待用。

3、另烧锅下油,倒入花生油,姜丝、肉泥炝锅,注入鸡汤烧开,加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入味精、白糖煮至入味即成。

麦芽山楂饮

原材料 : 炒麦芽10克,炒山楂片3克,红糖适量。

做法:

1、 取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁,加入红塘调味即可。

2、饭前、饭后饮用均可。

3、消食化滞、健脾开胃,用于伤食(乳)泄泻、厌食、腹胀等症。

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