宫寒要怎么调理 关于宫寒，这些你都知道吗？

宫寒要怎么调理 宫寒的危害

1.宫寒造成长年累月的手脚冰凉。

2.宫寒很大几率的造成不孕不育。

3.宫寒的女人腰膝酸软，气色也不好。

4.宫寒导致女人夜尿频多，爱遗尿。

5.宫寒让女人房事冷淡。

6.宫寒的女人月经紊乱、痛经多。

7.宫寒的女人易流产。

8.宫寒造成黄褐斑、黑眼圈。

9.宫寒极易造成女人身材肥胖臃肿走形。

宫寒要怎么调理 宫寒的药膳推荐

1.当归远志酒

当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于女性月经不调或气血不足者。

2.红糖生姜

如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1~2次就可以驱走寒气。例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

平时多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

3.鸡煮益母草

乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。

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