让宝宝健康成长，推荐2道健康辅食食谱

让宝宝健康成长，推荐2道健康辅食食谱

让宝宝健康成长离不开健康方面的补充，宝宝辅食添加需要注意些什么？宝宝辅食怎样吃会比较健康，下面小编推荐2道宝宝健康辅食食谱。

鳕鱼面

材料：鳕鱼50克，婴儿面条适量（可用用掰碎，以方便宝宝食用）

做法：将鳕鱼肉连皮一起下锅清水煮10分钟左右，然后捞出去皮去剌；

在锅内入少许植物油，放入鱼肉稍煎一会，用铲子压碎；

加入适量清水烧开，再煮2分钟，捞出过滤；

把煮好的鳕鱼汤倒入煮熟的面条中，再煮10分钟放温宝宝即可食用。

鳕鱼肉含有丰富的蛋白质，特别是维生素A、B和微量元素含量高，可以满足宝宝生长发育的需要。

鳕鱼面清淡可口易消化，相信宝宝会喜欢。

牛肉软饭

材料：白萝卜25克，牛肉50克，粳米50克，盐少许。

做法：牛肉洗干净切碎（重要的事情说一边，一定要切碎）；

白萝卜洗净去皮，切成丁或小片;

粳米淘洗干净，加水放入电饭煲或高压锅内煮成软米饭；

将牛肉汆汤后煮熟，放入白萝卜，炖至软烂，加少许盐；

将牛肉和白萝卜盖在软米饭上拌给宝宝吃。

牛肉高蛋白低脂肪，氨基酸比更接近人类。白萝卜可以帮助消化，促进胃蠕动，增加宝宝的食欲。