金桔吃多了会上火吗金桔每天吃几个好

09-07

饮食健康金桔

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金桔是一种常见的水果，一般是青色的金桔和黄色的金桔两种。一颗颗小小的金桔吃着无比的甜，甜中还带点酸味，独特的口感使得它深受人们的喜爱。但是很多人吃金桔就一个个的停不下来，那么金桔吃多了会怎样?金桔吃多了会上火吗?下面一起来看看吧!

金桔的功效与作用

1、美容护肤

金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

2、开胃生津

金桔作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。

3、预防慢性病

金桔对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

4、防感冒

金桔能增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。

5、消食醒酒

适宜胸闷郁结,不思饮食,或伤食饱满,醉酒口渴之人食用。

金桔的适用人群

1、高血压患者

适合高血压，高胆固醇患者食用。金桔含有丰富的维生素C，吃金桔可以有效降低血液中的胆固醇，降低高血压。

2、适合女性食用

金桔含有丰富的维生素C和维生素A，吃金桔可以乌黑头发，提高发质，还可滋润皮肤，避免皮肤干燥，美容养颜。

3、喝酒者食用

适合喝酒者食用。金桔还可以醒酒消食，解郁理气。

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