脸上长痘痘吃什么排毒 多吃这些排毒养颜，皮肤光滑无坑

脸上长痘痘吃什么排毒 莲子芯

莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。

小提示：莲子心茶

材料：莲子心2克，生甘草3克。

做法：

1、用小刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。

2、按掰开壳，露出莲子。

3、用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。

4、拔出莲子心。

5、用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干，即可泡茶了。

脸上长痘痘吃什么排毒 绿豆

绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。

小提示：绿豆粉祛痘。绿豆是十分好的清热解毒的食物，用于皮肤祛痘再适合不过了。取恰当的绿豆粉，用温水拌和成泥状，然后，可将其放入冰箱内冰镇往后再涂抹在皮肤患有痘痘处，每次坚持敷20分钟后清洁洁净即可，坚持一段时刻，痘痘皮肤会有明显的缩短的作用!

脸上长痘痘吃什么排毒 苦瓜

苦瓜也是利用了以苦排毒的道理。苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。

小提示：苦瓜浆汁

1、苦瓜洗干净,苦瓜一根，用刀削薄片，削好的苦瓜放入凉开水中，加冰块，放冰箱冷藏一小时。

2、蜂蜜一大匙(可根据自己口味增减)，蜂蜜和等量凉开水调和后拌匀，苦瓜取出后直接蘸食蜂蜜。味道非常的脆嫩爽口!随吃随取。祛痘消炎，效果超好