6个月宝宝适合吃的辅食 宝宝辅食好菜推荐

09-18

6个月宝宝适合吃的辅食。我们都知道,宝宝一般到6个月就要开始添加辅食,这个时候个宝宝的辅食要有营养,还得宝宝爱吃。很多妈妈多于辅食要怎么吃,怎么做都不是那么了解。今天小编就给宝妈们推荐几款6个月宝宝适合吃的辅食吧。那么宝宝辅食食谱推荐?6个月宝宝辅食食谱做法?
1

6个月宝宝适合吃的辅食 鸡汤南瓜泥

原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块

做法:

1.将鸡胸肉放入淡水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。

2.将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。

3.当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。

2

6个月宝宝适合吃的辅食 香蕉

原料:香蕉1小段、奶粉2勺

做法:

1.将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。

2.奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。

功效:香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。

3

6个月宝宝适合吃的辅食 胡萝卜山楂

原料:新鲜山楂1—2颗,胡萝卜半根

做法:

1.山楂洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。

2.将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸。

3.再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。

功效:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,增进宝宝食欲。

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