6个月宝宝适合吃的辅食宝宝辅食好菜推荐

09-18

辅食添加宝宝6个月辅食食谱

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6个月宝宝适合吃的辅食。我们都知道，宝宝一般到6个月就要开始添加辅食，这个时候个宝宝的辅食要有营养，还得宝宝爱吃。很多妈妈多于辅食要怎么吃，怎么做都不是那么了解。今天小编就给宝妈们推荐几款6个月宝宝适合吃的辅食吧。那么宝宝辅食食谱推荐？6个月宝宝辅食食谱做法？

6个月宝宝适合吃的辅食牛奶蛋黄米汤粥

原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个

做法：

1.在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;

2.鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。

3.将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

6个月宝宝适合吃的辅食肝肉泥

原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量

做法：

1.将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。

2.然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

功效：有利于改善贫血。

6个月宝宝适合吃的辅食鲜玉米糊

原料：新鲜玉米半个

做法：

1.用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。

2.用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。

功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。

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