孕妇手肿了怎么办推荐几个缓解水肿的小妙招

09-19

怀孕护理水肿

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孕妇手肿了怎么办?孕期准妈妈容易因增大的子宫压迫到静脉，导致上肢血液循环受阻，而出现手肿的现象。那么，孕妇手肿再怎么缓解呢?

孕妇手肿了怎么办：合理的饮食

怀孕后，身体调节盐分、水分的机能会下降，血液变得较浓稠，循环速度降低，从而造成孕妇手脚肿的现象。

建议：

孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，吃清淡的食物，少盐少油，进食足够量的蛋白质，蔬菜和水果，少吃或不吃难消化和易胀气的食物，避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物，有助于调理身体消除水肿。

孕妇手肿了怎么办：适当的运动

孕妇适当的体育锻炼对减轻水肿也有一定的作用。

建议：

孕妇在身体健康的前提下，适当的做一些运动比如游泳、孕妇操或者慢跑等，都可减轻水肿现象。

孕妇手肿了怎么办：及时就医

若是孕妇手肿的情况很严重或者经过上述方法手肿现象都没有好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则可能是患有妊娠高血压病，建议孕妇最好去医院检查，并在医生的指导下对症治疗。

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孕妇手肿了怎么办 推荐几个缓解水肿的小妙招