牛肉杂粮饭团怎么做？牛肉杂粮饭团的做法

牛肉杂粮饭团怎么做？牛肉杂粮饭团的做法

牛肉杂粮饭团怎么做比较好吃？小编今日分享做法，教你如何做杂粮饭团营养又好吃。牛肉杂粮饭团可爱美味营养非常适合宝宝吃，下面看看牛肉杂粮饭团的做法。

今日辅食之牛肉杂粮饭团

用料：杂粮80克（可以加一些大米），牛肉50克，胡萝卜10克，西兰花10克，洋葱适量，香菇粉姜粉调味，坚果粉适量，海苔适量

适合：10个月以上的宝宝

1.备好食材

2.杂粮饭煮熟备用

3.肉馅加入姜粉和香菇粉调味，腌制10~15分钟

4.锅中加入少许油，放入腌制好的肉馅炒熟

5.炒至肉馅变色后加入洋葱碎炒香，取出备用

6.煮开一锅水，将胡萝卜碎和西兰花碎煮熟

7.将牛肉碎、胡萝卜碎、西兰花碎和坚果拌饭料加入杂粮饭中拌匀

8.使用海苔包起饭团就做成啦

TPIS：辅食小贴士

有机杂粮中含有丰富的膳食纤维及维生素b族，可以帮助宝宝营养均衡及促进肠胃蠕动，妈妈们可以在宝宝8个月以后就给宝宝摄入杂粮，但是一定注意，一天中，杂粮与其他粮食的比例为2:8，可以这样单独吃，也可以混合在一起吃，因为杂粮偏粗糙，偏硬，建议妈妈们做的时候一定用高压锅压熟，口感会非常好！