孕妇瑜伽视频教程

怀孕期间，准妈妈们不能做剧烈运动，但又若长期不运动身体机能就会很容易下降。因此在怀孕期间就可以尝试做一些适合孕妇练的瑜伽，不仅可以缓解孕期心情的焦虑，还能加强髋部、骨盆、脊椎等灵活性,增强妈妈与宝宝的体质,还能帮助妈妈顺利生产。准妈妈们快来怀孕瑜伽动作视频看看吧！