鸡脚和什么煲汤好 可以补充胶原蛋白的美容汤

鸡脚和什么煲汤好 可以补充胶原蛋白的美容汤

简介
鸡脚和什么煲汤好?鸡脚是富含胶原蛋白的食物,很适合女性用来煲汤喝,可以补充胶原蛋白,十足的美容汤,那鸡脚和什么煲汤效果更好呢?下面就来具体看看吧。

鸡脚和什么煲汤好:山药杂豆煲鸡脚

材料:鸡脚6个,山药2截,瘦肉1小块,花生20g,眉豆20g,桂圆5个,枸杞10g,适量、

做法:

1、鸡脚剪去趾甲、斩成3段,山药去皮、切片。

2、瘦肉切丁,花生、眉豆、枸杞洗净。

3、锅中烧水,水开后放入鸡脚焯烫2分钟,捞出沥干。

4、焯烫后的鸡脚与瘦肉丁、眉豆、枸杞一同放入锅中。

5、加水,没过食材约5厘米,大火滚开后,转小火。

6、煲一个半小时左右,放入山药、桂圆和枸杞。

7、继续煲半小时左右,至鸡脚软烂即可关火,加适量盐,用汤勺充分搅匀,即可食用。

鸡脚和什么煲汤好:花生玉米煲鸡脚

材料:鸡爪、花生、枣、盐、姜、酒。

做法:

1、花生清洗后,浸泡2小时,鸡脚清洗后,入沸水焯烫10分钟。

2、焯鸡脚的同时,将玉米洗净切段。

3、将焯好的鸡脚过冷水,之后重新放入盛满滚水和花雕的砂锅中。

4、将花生和红枣一并下锅 ,水开后,再放入玉米。

5、大火烧开煮10分钟,之后转文火煲4-5个钟头,出锅前20分钟放盐。

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