鸡脚和什么煲汤好 可以补充胶原蛋白的美容汤

鸡脚和什么煲汤好 可以补充胶原蛋白的美容汤

简介
鸡脚和什么煲汤好?鸡脚是富含胶原蛋白的食物,很适合女性用来煲汤喝,可以补充胶原蛋白,十足的美容汤,那鸡脚和什么煲汤效果更好呢?下面就来具体看看吧。

鸡脚和什么煲汤好:黑豆核桃炖鸡脚

材料:鸡脚3只,核桃3个,黑豆适量,姜片2片,红枣2颗。

做法:

1、鸡脚洗净,用热水稍稍泡一下;核桃去壳掰成几块;黑豆洗净浸泡半小时。

2、把所有材料放入炖盅,加水。

3、等电饭煲的水开了之后,放炖盅下去。炖一个半到两小时,即可。

鸡脚和什么煲汤好:红枣莲子鸡爪汤

材料:莲子,鸡爪,红枣,猪瘦肉,香菇,胡萝卜,盐。

做法:

1、鸡爪洗净去掉趾甲,切小段,用热水焯一分钟,捞出沥干水分。

2、猪瘦肉洗净沥干水分,胡萝卜洗净切小块,香菇切块(如果是干香菇,就提前浸泡),莲子用水浸泡。

3、先将猪瘦肉、莲子、鸡爪、香菇放入砂锅中,倒入适量清水,大火煮开转小火煲1小时。

4、倒入胡萝卜和红枣煲30分钟,最后加盐调味即可。

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