喝什么汤可以化痰止咳 七道汤让你的呼吸轻松自在起来

喝什么汤可以化痰止咳 七道汤让你的呼吸轻松自在起来

简介
咳嗽,多痰是很多人的困扰,不仅身体不适,在外对个人形象也有一定的损害。面对这种情况,我们要做的就是有病治病,没病预防。最好的预防方式就是从饮食到运动了,那么,喝什么汤可以化痰止咳呢?让我们一起来看看吧。

川贝冰糖炖雪梨

材料:梨1个,川贝母5-8颗,冰糖4-6颗。

做法

1、将梨削皮,从顶部的三分之一处切开,用勺子将梨核抠掉。

2、如果是给小孩子吃,建议将川贝母捣成粉末状,连同冰糖一起放入梨去核之后的小洞洞里。如果是大人吃,直接把川贝和冰糖一起放入即可。

3、将之前切下的梨的上三分之一部分盖回去,并用牙签固定,放入一个碗中,保证梨子能坐在其中不会晃动。

4、蒸锅上汽后,将装了梨的碗放入锅中,中小火蒸30分钟左右即可。

喝什么汤可以化痰止咳

沙参玉竹莲子煲瘦肉

材料:猪腱子肉4两左右,沙参适量,玉竹适量,莲子适量,薏米适量,蜜枣1个。

做法

1、腱子肉切3公分左右的小块,冷水下锅煮开焯一下,洗净备用。

2、另取一个汤煲,把焯好的腱子肉加满清水(或热水),再加入沙参,玉竹,薏米,莲子和蜜枣,大火炖煮。

3、煮开后调小火慢煮2小时即可。

喝什么汤可以化痰止咳

葱白姜汤

材料:葱2根,姜2-5片,红糖适量

做法

1、锅内烧热水,加入葱白和姜片,大火煮沸三四分钟关火。

2、盛出汤水,加入红糖即可。

喝什么汤可以化痰止咳

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