三、孕晚期

　　冬瓜大姑玉米煲

　　主料：大骨棒一根、冬瓜适量、玉米 一根、葱段、姜片、大料、香叶、黄酒、清水、鸡精、香菜末

　　做法：

　　1、大骨棒洗净用冷水浸泡2小时以上去除血腥味，或者飞水也行。

　　2、将处理好的大骨棒放入锅中，加入清水，水量超过骨头，放入葱姜、大料、香叶、黄酒。

　　3、盖上盖子烧开，沸腾5分钟熄火。

　　4、将内锅移至外锅中，扣上锁扣，盖好外锅盖即可。2小时后，打开锅子，香喷喷的一锅大骨汤已经熬好了，骨汤鲜美，肉质软烂，效果真是意想不到的好。

　　5、此时，加入冬瓜块、玉米、盐，取出内锅，再加热至沸腾，放入外锅中密封好，20分钟后就可以出锅了。

　　6、加入鸡精和香菜调味就可以吃了。

　　7、密封好，20分钟后即可食用。

　　虾仁豆腐

　　原料：虾仁 适量嫩豆腐 适量葱 适量姜 适量甜面酱 适量适合老人和儿童哦。

　　1、准备材料。

　　2、虾仁中放适量盐跟淀粉，用手抓腌均匀。

　　原文来自妈咪爱婴网(孕妇怀孕期间食谱栏目)-原文出处：http://www.baby611.com/shipu/yqsp1/2012/96133.html