红枣莲子甜汤 孕期妈妈的美颜养生汤

红枣莲子甜汤 孕期妈妈的美颜养生汤

适宜年龄
怀孕
功效
养心补肾美容养颜
简介
红枣莲子甜汤,是很多怀孕期间妈妈们喜爱的一道甜点,红枣能够补气养血,还能安神,而莲子善于补五脏不足,通十二经脉气血,让孕期妈妈们心情舒畅,红枣莲子汤还具有很好的美颜效果,让很多爱美的准妈妈们都爱不释手呢!
主料
  • 莲子60克
  • 红枣120克
  • 200克
制作步骤
  • 1. 先将莲子浸泡两个小时
  • 2. 将浸泡后的莲子与红枣、冰糖一同放入电饭煲内,加入适量清水
  • 3. 启动电饭煲的”煲汤“档,一个半小时,即成。
小贴士
如果买的是干品的莲子,事先要先浸泡2小时后再煮才能够煮得熟软,可以买容易煮烂的莲子品种。红枣莲子汤,在做的时候还可以根据自己的喜好适当的加一些枸杞或者银耳。
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