- 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 清热解暑祛火
- 简介
- 夏天即将到来了,而清热解毒的绿豆汤经常是人们餐桌上的美食之一,绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效,薄荷气味清香,能够宣散风热,建议妈妈们在炎热的夏季可以常做些薄荷绿豆汤给小孩喝,而薄荷绿豆汤怎么做好喝呢?跟小编一起来看一看。
- 主料
- 绿豆100克
- 薄荷15克
- 辅料
- 水两碗
- 糖适量
- 制作步骤
- 1. 晚上睡觉前,将绿豆浸泡在水中
- 2. 第二天将水倒去,发现绿豆已经被泡开了
- 3. 薄荷清洗干净放入锅中煮上5分钟。
- 4. 把薄荷捞出不要。
- 5. 将绿豆跟薄荷水一起,放入电饭煲中,盖上盖子,按煮饭键,水开后,拔去插头,焖30分钟
- 6. 可以看到绿豆已经酥烂了
- 小贴士
- 绿豆可以提前一晚上侵泡在水里或者炒至10分钟再煮汤,可省时间绿豆易熟烂,而且绿豆汤更香。没有新鲜薄荷用干薄荷也可以的,不过要减少用量10克即好。糖可随意添加最自己口味。