- 适宜年龄
- 备孕
- 功效
- 清热解毒利尿消肿
- 简介
- 吃苦瓜能降火,吃苦瓜能减肥,吃苦瓜能美容,吃苦瓜能排毒。道理大家都懂,可是苦瓜太苦怎么办?那我们来试试清心苦瓜吧!加入了糖桂花和香蕉降低了苦味还带着一丝清香,下面是关于清心苦瓜的做法。
- 主料
- 苦瓜1根
- 香蕉1根
- 辅料
- 油一勺
- 盐一茶匙
- 枸杞10克
- 糖桂花10克
- 制作步骤
- 小贴士
- 1. 提前准备好些冰, 最好是凉开水冷冻而成;(凉开水冷冻出来的冰, 可以不用铺保鲜膜)
- 2. 如果担心自己的厨艺, 就将苦瓜选粗点, 香蕉选细些;
- 3. 苦瓜焯水后立即放入加了冰块的水中过凉, 能去除苦瓜的苦味;
- 4. 苦瓜最后淋上糖桂花, 如果没有,可以浇上蜂蜜。