虾米粥

虾米粥

适宜年龄
产后
功效
开胃健脾厚肠
简介
一点点的咸味一点点的鲜味吃起来特别开胃噢,而且虾米虽小却并不影响补钙的功效,下面我们一起来看看这道虾米粥的做法吧!
主料
  • 虾米15g
  • 大米25g
辅料
  • 一勺
  • 一小把
制作步骤
  • 1. 材料 备好。
  • 2. 大米洗净放电饭煲。
  • 3. 加适量清水。
  • 4. 通电按汤键。
  • 5. 煮半个小时后加米。继续煮30分钟。
  • 6. 加葱花。
  • 7. 一勺即可。
  • 8. 成品。
小贴士
对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是最理想不过的滋补品。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
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