适宜年龄

3-6岁

功效

开胃健脾厚肠

简介

每家小孩都喜欢吃汉堡包，如果你家也有个喜欢吃汉堡的宝宝，那赶紧来学会这道鸡肉汉堡包吧，这样既保证营养还很卫生噢，下面是鸡肉汉堡包的做法。

主料

• 面包胚1个
• 鸡肉300g

辅料

• 油一勺
• 盐一茶匙
• 蚝油一勺
• 炸香粉一勺
• 沙拉酱一勺
• 生菜一小把

制作步骤

• 1. 我家自制的汉堡胚 有点大 一个大约有100克左右。
• 2. 鸡胸脯肉 用蚝油和盐盐一夜。
• 3. 鸡肉沾上香炸粉干粉 再沾上香炸粉的糊糊。
• 4. 油锅 放入适量的油 烧到六成热 放入鸡肉。
• 5. 炸的金黄 捞出控油。
• 6. 面包胚分成三层。
• 7. 放入生菜 放入炸好的鸡肉。
• 8. 放入适量的沙拉酱。
• 9. 合起来。
• 10. 再配上一杯牛奶 就是营养又美味的早餐了。

小贴士

汉堡包是英语Hamburger的音译，是现代西式快餐中的主要食物，最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。