5岁宝宝补钙食谱大全

5岁宝宝补钙食谱大全

简介
5岁宝宝该怎么补钙呢?5岁的宝宝正处于生长发育期,补钙在这个时期显得尤为重要,相对于药补,当然是食补更安全,妈妈们可以将含钙丰富的食物做给宝宝吃,下面就来看看5岁宝宝补钙食谱大全吧。

5岁宝宝补钙食谱:爱心土豆泥沙拉

原料:土豆2个、鸡蛋2个、培根1包、黄瓜1根、番茄1把

做法

1、土豆削皮、切片,隔水蒸熟。蒸熟的土豆装进保鲜袋,用擀面杖压烂。黄瓜、小番茄分别清洗干净,切碎,培根也同样切碎。

2、热油锅,放进培根煸炒至金黄。加入黄瓜和小番茄,翻炒均匀,放盐,加入土豆泥,翻炒均匀,加入适量淡奶油。

3、加入切碎的白煮蛋,磨入黑胡椒碎,放盐,拌匀调味即可。

5岁宝宝补钙食谱大全

5岁宝宝补钙食谱:虾皮白菜烧豆腐

原料:豆腐、虾皮、白菜、葱、姜、油、盐;

做法

1、白菜切段,葱姜切末。虾皮淘洗干净沥干水分。豆腐切小块。

2、锅内放油,开小火,葱姜末和虾皮爆香。倒入豆腐,翻炒两分钟。

3、倒入适量高汤(水),大火煮开后小火焖三分钟。倒入白菜翻炒两分钟,调入适量盐即可。

5岁宝宝补钙食谱大全

我来说两句您还可以输入140个字

相关食谱

特别推荐

相关知识

相关问答

相关文章

拼命加载中...