5岁宝宝补钙食谱：鸡肉面片

原料：加工研碎的鸡肉末50～100克、薄面片适量、卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量

做法：

1、锅内放水烧开，将鸡肉末和虾皮放入水中煮熟。

2、开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用。

5岁宝宝补钙食谱：肉丝豆干

原料：豆腐干6块、瘦肉丝100克、高汤、植物油、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、食盐、白砂糖

做法：

1、豆腐干洗净后切成丝，用开水烫一些下，沥去水分待用;海米用开水泡发;韭菜切成3厘米长的段;瘦肉丝加料酒、食盐、淀粉拌匀。

2、锅内倒入植物油烧至五成热，下入瘦肉丝炒熟出锅。

3、锅留底油，将姜末、葱末下锅炒出香味，加入高汤、豆腐干丝、韭菜段、肉丝、海米炒匀，调入食盐、白砂糖、味精炒匀，淋上香油即可。