坐月子吃花胶的做法

坐月子吃花胶的做法

适宜年龄
产后
简介
在沿海地区,花胶(即鱼肚)是一款补气益血、美容养颜、营养丰富的人气食材,非常适合产妇食用。不过花胶虽好,该怎么做呢?以下是坐月子花胶的做法,一起来了解一下吧。

坐月子吃花胶的做法:枸杞花胶猪展汤

材料:花胶、枸杞、猪展、猪肉。

做法:

1、猪展洗净切块过沸水取出,放入冷水中冷却。

2、将猪肉,花胶和剩下的材料都放入炖盅。

3、加上水和料酒

4、在另一个大锅内加入约2英寸深的水,放入蒸架。

5、隔水高火蒸90分钟。

6、加入适量盐和鸡粉调味。

7、装入喜欢的碗中即可。

坐月子吃花胶的做法

坐月子吃花胶的做法:香菇花胶鸡肉粥

材料:干香菇4朵、花胶2片、鸡胸肉半片、红萝卜1小条、高丽菜250g、糙米半杯、白米半杯、红藜麦30g。

做法:

1、花胶前一晚先泡水。香菇和糙米也先泡水。

2、将花胶剪成小块。香菇切片。红萝卜切丝。高丽菜切丝。鸡胸肉切小片。

3、将所有材料放入锅中,加入水。水量盖过所有食材。

4、煮滚后,打开盖子以中小火再煮五分钟。熄火闷住十分钟即可。

坐月子吃花胶的做法

坐月子吃花胶的做法:鲍汁花胶

材料:花胶、西兰花、鲍汁。

做法

1、加入花胶煮15分钟。

2、西兰花出水。

3、在锅中加入调味料和适量水,煮滚。

4、加入花胶,中火焖煮至少1小时。

5、在剩下的汤汁中加入生粉勾芡。

6、装盘。

7、将收浓的酱汁浇到花胶上即成。

坐月子吃花胶的做法

坐月子吃花胶的做法:花胶美容养肤汤

材料:腔骨500克、干花胶3根(约50克)、 党参50克、枸杞20克、淮山25克、大葱、姜、盐1茶匙(5克)。

做法:

1、将干花胶在清水中浸泡一夜。将泡软的花胶放入锅中,倒入清水,放入大葱节,姜片和1/2茶匙(3克)盐,大火煮开后,转中火煮20分钟。煮好后捞出,放入冷水中浸泡备用。

2、党参,枸杞和淮山用清水冲去浮尘备用。将冷却后的花胶放入调料袋中。

3、腔骨冲净放入汤煲中,倒入清水,水量是腔骨高度的2倍。大火煮开后用勺子撇去浮沫,放入装有花胶的调料袋,再倒入党参,枸杞和淮山,盖上盖子调成小火,煲2个小时即可,饮用前调入剩余的1/2茶匙盐。

坐月子吃花胶的做法

坐月子吃花胶的做法:糖银耳花胶汤

材料:花胶一条、银耳、生姜。

做法:

1、花胶用剪刀剪小段。

2、洗净后放在清水中浸泡一天。

3、银耳半朵,洗净泡好。

4、材料全部准备好了,我是后来煲的时候才想起要加生姜,因为花胶有些腥,所以最好放一点生姜一起煲。

5、材料全部放电砂锅,加适量清水,开自动档即可。

坐月子吃花胶的做法

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