核桃怎么做给宝宝吃

核桃怎么做给宝宝吃

简介
核桃怎么做给宝宝吃呢?核桃是一种很营养的果实,它可以保护心脏机能,是很受欢迎的一种食物,宝宝适当吃些核桃有利于身体健康,下面就来看看核桃给宝宝吃的几种做法吧。

核桃怎么做给宝宝吃:核桃糊

材料:核桃仁100g、黏米100g、冰糖10g

做法

1、黏米洗净后加入适量冷水浸泡3小时。核桃仁洗干净备用。

2、黏米沥去浸泡的水,倒入搅拌机内,再加入50ml冷水,搅打成米浆。

3、用细筛网将搅打好的米浆过滤,只留米浆,去掉米沙(这样煮出来的核桃糊才够幼滑)。

4、将洗净的核桃仁也放入搅拌机,加入100ml冷水,搅打成核桃露。

5、将搅打好的核桃露和米浆倒入煲(或煮锅)中,加入适量冷水,大火煮开后转中火,加入冰糖,边煮边搅拌直至冰糖完全溶解即可。

小贴士:核桃营养丰富,做成米糊有益于宝宝消化,适合6个月以上的宝宝食用。

核桃怎么做给宝宝吃

核桃怎么做给宝宝吃:南瓜核桃豆浆

材料:黄豆、核桃、南瓜

做法

1、将黄豆、南瓜蒸熟备用

2、加入核桃一起放入果汁机打即可。

小贴士:核桃仁含有丰富的营养素,含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。把南瓜及核桃和豆浆一起打,健康又营养,适合8个月以上的宝宝食用。

核桃怎么做给宝宝吃:核桃芝麻糊

材料:黑芝麻、核桃仁、枸杞子、桂圆肉、米饭、葡萄

做法

1、将所有材料放入食品机里,加上少许白糖,倒入开水。

2、盖好盖子之后,打开开关,用一分钟的时间将所有食材搅匀。如果想更细滑可以再按一分钟继续搅动。

3、两分钟之后搅出来的核桃芝麻糊香甜美味。

小贴士:黑芝麻含铁丰富,核桃益智补脑。两者搭配,美味又健康,适合10个月以上宝宝食用。

核桃怎么做给宝宝吃

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