月子餐青菜做法：青菜汤

材料：青菜、姜、胡箩卜、油、盐。

做法：

1、锅里放适量水和几片姜，烧开水后放菜和几片胡箩卜下去。

2、滴几滴油和少量盐烧开即可。

月子餐青菜做法：虾米炒青菜

材料：虾米20克、青菜200克、姜10克、香油10克、盐少许。

做法：

1、准备材料。

2、虾米加少许温水浸泡。

3、锅中放入姜丝。

4、倒入泡软的虾米。

5、加入青菜。

6、炒软后加入适量的盐和香油出锅。

月子餐青菜做法：香菇青菜

材料：青菜、鲜香菇、木耳、生姜、盐。

做法：

1、油锅热后，先放生姜丝翻炒出香味，接着放木耳香菇翻炒。紧接着放青菜的根的部分翻炒。

2、放盐调味，看看根的颜色有点透明了，就可以放青菜的叶子的部分了。

3、叶子放入后，稍微翻炒几下就可以起锅装盘了。

月子餐青菜做法：拌小青菜

材料：小青菜350克、青花椒、干辣椒、蒜末、香醋、生抽、味精、盐。

做法：

1、青菜洗净用开水煮个2分钟，捞出用冷开水浸哈，捞出挤干水份，装盘待用。

2、干辣椒切成细段，放在青菜上、依次放花椒、蒜末、生抽、少许盐、味精、香醋。淋上热油调和均匀即可。

月子餐青菜做法：清炒青菜

材料：青菜、盐、鸡精。

做法：

1、青菜焯水。

2、放油，烧热后，放入青菜大火快炒后，加盐，鸡精即可出锅。