水果沙拉的减肥做法大全

水果沙拉的减肥做法大全

适宜年龄
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简介
减肥的同时,补充营养也很重要。水果沙拉富含维生素,营养丰盛,是一款美味可口的低热量减肥点心。减肥水果沙拉怎样做呢?今天,给大家推荐一份水果沙拉的减肥做法大全,不要错过哦!

水果沙拉的减肥做法六

材料:草莓、菠萝、酸奶。

做法:

1、首先,先将水果洗净,再切成块状(也可以削皮)。

2、然后,将切好的水果放入碗里。

3、接着,将酸奶倒进碗里,用搅拌匙将水果和酸奶一起搅拌。

4、最后,可将搅拌好的水果沙拉放入冰箱,直到冷却即可食用。

水果沙拉的减肥做法大全

水果沙拉的减肥做法七

材料:奇异果1个、木瓜1/2个、凤梨适量、白1大匙、水1大匙、蜂蜜1大匙。

做法:

1、水果切块装盘备用。

2、酱汁混合调匀。

3、食用前将酱汁一点点、一点点淋上。

水果沙拉的减肥做法大全

水果沙拉的减肥做法八

材料:青枣、酸奶、草莓。

做法:

1、青枣,草莓切块放到碗里,酸奶和一部分草莓混合,用搅拌机打成奶昔。

2、把草莓酸奶浇在水果上即可。

水果沙拉的减肥做法大全

水果沙拉的减肥做法九

材料:奇异果1颗、芒果半颗、山药100公克、少许、橄榄油1匙、柠檬汁半颗。

做法:将奇异果、芒果、山药削皮切丁,加入调味料拌匀即可以食用。

水果沙拉的减肥做法大全

水果沙拉的减肥做法十

材料:儿童优酪乳1杯、火龙果1个、苹果1个、香蕉1根、西瓜1块。

做法:

1、将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒。

2、将切好的苹果放入淡盐水中浸泡,可以防止氧化变黑。

3、把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里,在上面淋上儿童优酪乳即可。

水果沙拉的减肥做法大全

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