枸杞汤怎么做

枸杞汤怎么做

适宜年龄
怀孕
简介
枸杞富含维生素、微量元素与不饱和脂肪酸,不仅可辅助治疗妊娠贫血,对胎儿发育也有益处,孕妇可适量食用。现在,我们就来看看枸杞汤怎么做吧。

枸杞汤怎么做:排骨冬瓜玉米枸杞汤

材料:猪排骨500g、鲜玉米1穗、冬瓜150g、适量、枸杞适量、姜适量、香菜适量、小葱适量。

做法:

1、排骨泡去血水洗净。

2、玉米拔去外衣,洗净切块状。

3、姜切片、冬瓜洗净切滚刀块。

4、将排骨、玉米放入电饭煲内,加入适量清水烧开。

5、水烧开后,用过滤网撇去浮沫。(猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳)。

6、加入姜片,盖上锅盖,继续煲至40分钟左右。

7、放入冬瓜。

8、枸杞洗净放入,调入适量盐,在煲20分钟左右。

9、小葱、香菜洗净,切小段备用。

10、煲好的排骨汤内加入葱花。

11、加入香菜。搅拌均匀,拔掉电源,盛出食用。

枸杞汤怎么做

枸杞汤怎么做:金针菇红枣枸杞汤

材料:金针菇400g、豆腐200g、豆油适量、盐适量、红枣50g、枸杞20g、葱适量、姜适量、香菜适量。

做法:

1、金针菇和豆腐放入容器中。

2、红枣枸杞用水泡1小时。

3、葱姜切片。

4、将砂锅放入清水,放入金针菇和豆腐,放入枸杞红枣,葱姜,盐,煲汤2小时,出锅撒上香菜即可。

枸杞汤怎么做

枸杞汤怎么做:冰糖枸杞汤

材料:雪梨2个、冰糖50g、枸杞子20g、冰糖50g。

做法:

1、准备食材:雪梨、冰糖、枸杞子。

2.、梨去皮、蒂、把、核切成瓣,洗净。

3、锅里放入清水。

4、把梨瓣、洗净的枸杞子,放入水里煮十分钟。

5、再放入冰糖。

6、继续烧开至冰糖溶化,装入碗里即可食用。

枸杞汤怎么做

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