- 适宜年龄
- 怀孕
- 简介
- 包菜是一种富含维生素、叶酸、钾等营养成分的蔬菜,具有补血的功效,对胎儿畸形有很好的预防作用,非常适合孕期准妈妈们食用。那包菜怎样做好吃呢?我们来看看包菜的美味做法大全吧!
包菜怎样做好吃:蒜泥包菜
材料:包菜、蒜泥、盐。
做法:
1、包菜洗净切丝或者块。
2、蒜拍成泥,锅里放入油热后倒入蒜泥爆香。
3、然后放入包菜与盐拌匀。
包菜怎样做好吃:包菜紫米团
材料:紫米100克、米饭50克(你可以从蒸好的米饭中盛一大勺过来)、猪肉末30克、土豆小半个、红萝卜半根、洋葱半个、卷心菜叶4片、五香粉、生抽、盐、绵白糖、料酒、油。
做法:
1、提前将紫米浸泡2小时,然后放入电饭锅中煮熟,和米饭一起拌匀(不要和米一起蒸,颜色就混了)。
2、土豆、胡萝卜去皮切丁,用水汆烫熟(水中放少许盐)。
3、将卷心菜叶烫软。
4、锅中放少量油,炒香洋葱丁,放入猪肉末,加料酒、生抽,再加入胡萝卜丁和土豆丁,盛出备用。
5、取比卷心菜叶大的保鲜膜平铺,上面放卷心菜叶,铺上一层1,再铺上4。
6、包裹起来,上火蒸5分钟。
7、取出去掉保鲜膜,装盘。
8、将生抽、绵白糖、五香粉和少量水拌匀,大火煮滚后转小火,勾薄芡,最后撒上油葱酥,淋在包菜紫米团既可。
包菜怎样做好吃:家常包菜
材料:包菜、五花肉、姜、葱花、蒜末、西红柿、酱油、盐、少许糖、青椒。
做法:
1、起锅烧热后放油,油烧热后,放肉片划散,炒至肉片变色时盛出。
2、锅底留少许油,放生姜、葱花、蒜末爆香,放切好的西红柿炒出红油,略放点酱油,放包菜、盐、少许糖翻炒。
3、想吃脆点的直接大火炒至包菜断生,想吃烂点的,略旋小半碗水,大火烧开后盖锅盖,转中火焐至包菜熟透。略放点青椒丝,转大火收汁,翻炒至青椒断生即可。