- 适宜年龄
- 怀孕
- 简介
- 樱桃富含铁、维生素、矿物质等多种营养成分,具有补血、养肝等功效,可增强母婴体质。孕妇怎么吃樱桃呢?以下是孕妇吃樱桃的做法,不要错过哦。
孕妇吃樱桃的做法:果味麦片樱桃粥
材料:即食麦片30g、牛奶150ml、樱桃150g、糖30g。
做法:
1、准备材料。
2、樱桃洗净,去核,加糖腌15分钟。
3、将麦片放入锅中,倒入100克水,边煮边搅拌。
4、煮开后,关火,加入牛奶。
5、将樱桃放入粥中,晾温后即可食用。依自己的喜好加糖或蜂蜜。
孕妇吃樱桃的做法:樱桃蛋糕卷
材料:鸡蛋4个、玉米油40g、白糖40g、低筋面粉40g、牛奶40g、奶油150g、白糖20g、白醋适量、樱桃适量。
做法:
1、各种材料称重备用。
2、蛋黄和蛋清分开。
3、把牛奶,玉米油加入到蛋黄中搅拌均匀,筛入面粉。
4、搅拌成细腻的糊状。
5、蛋清加几滴白醋,搅打成干性发泡,提起打蛋器蛋液成直角。
6、用铲子挖三分之一到蛋黄糊中,上下翻拌均匀,如此3次。
7、细腻的蛋糕糊就好了。
8、烤盘铺油纸,把蛋糕糊到入,抹平,使劲震几下,把大的气泡震出。
9、烤箱200度预热,上下火中层180度,25分钟。
10、蛋糕拿出放到烤网上,放凉。
11、樱桃去核,加入冰糖粉2勺。
12、从冰箱拿出淡奶油加入白糖打发。
13、蛋糕倒扣在油纸上。
14、把奶油抹在蛋糕上。
15、把腌渍好的樱桃摆上。
16、卷起来,放入冰箱冷藏约2-3小时。
17、拿出蛋糕卷切块,把蛋糕卷上面捏上打发的奶油。
18、放上樱桃点缀。
孕妇吃樱桃的做法:樱桃糖水
材料:樱桃750g、清水80ml。
做法:
1、做这道美食,首先要消毒盛器。我用的方法是将清洗干净的瓶子注满沸水,放在微波炉中再次加热1-2分钟,取出后立即将水浇到瓶盖上,然后倒掉,倒扣控干水份。
2、备好新鲜的樱桃。
3、将樱桃清洗干净,摘去蒂,放入煮锅加点水,80-100ml。注:水不要多,主要是为了在樱桃内的水份还没有出来之前,防止煮糊掉。
4、大火煮开,转中火。
5、轻轻地一按,核就游离出来就可以了,大约20-30分钟。
6、煮好后立即装入洁净消毒好的瓶子里,盖紧盖子倒扣,凉透后放入冰箱保存。