简介 夏季温度高、雨水多,人的肝火旺,在饮食上应该注意养肝护肝。粥类食品清淡可口,很适合夏季食用。接下来,我们就来看看夏季养肝粥的做法吧! 夏季养肝粥的做法:胡萝卜粥 材料:大米50克、胡萝卜200克。 做法:将大米与胡萝卜丝放入水中煮成粥,早、晚食用。 夏季养肝粥的做法:芹菜粥 材料:芹菜150克、粳米100克。 做法:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。 夏季养肝粥的做法:梅花粥 材料:白梅花5克、粳米80克。 做法:先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。 夏季养肝粥的做法:决明子粥 材料:明子10克(中药店有售)、大米60克、冰糖少量。 做法:先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米一起煮,煮成粥后加入冰糖即成。 下一页