释迦果怎么吃

释迦果怎么吃

简介
释迦果又名番荔枝,富含蛋白质、纤维素、矿物质、维生素等营养成分,具有抗菌、促进肠胃蠕动等功效,是很好的保健水果。那么释迦果怎么吃呢?以下是释迦果(番荔枝)的吃法,我们一起来看看!

释迦果怎么吃:释迦果果汁

材料:刺果番荔枝400g、纯净水400ml、砂糖2匙、冰块适量。

做法:

1、番荔枝切开,我用了一半的量,400g多一点。

2、把果肉挖出来。

3、用两个叉子把黑籽挑出来不用。

4、把果肉放进料理机,加入冰块、砂糖。

5、加入纯净水打成果汁。

释迦果怎么吃

释迦果怎么吃:百香释迦果果酱

材料:释迦果1个、百香果2个、砂糖2勺。

做法:

1、释迦果熟了。

2、百香果2个。

3、释迦果去皮去核。

4、把释迦果肉放入料理机里加点水。

5、百香果切块取汁。

6、把百香果汁加入料理机启动机器。

7、把打好的果汁过滤倒回锅里。

8、加适量的砂糖用小火慢慢熬。

9、用铲子边熬边搅拌,直到浓稠。

释迦果怎么吃

释迦果怎么吃:蓝莓释迦山药

材料:铁棍山药150g、释迦果100g、蓝莓果酱1小盒。

做法:

1、准备好材料。

2、山药上蒸笼蒸熟。

3、释迦果去皮去核切小块。

4、用搅拌棒打成果泥

5、这是打好的果泥。

6、蒸熟的山药剥去皮放入保鲜袋里。

7、用擀面杖压成山药泥。

8、这是压好的山药泥。

9、把释迦果泥也放入搅拌均匀。

10、把山药果泥填入慕斯圈里。

11、脱模。

12、摆盘装饰。

13、蓝莓果酱用水化稀点。

14、淋在山药果泥上即可。

释迦果怎么吃
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