魔芋粉怎么吃能减肥

魔芋粉怎么吃能减肥

简介
魔芋粉营养丰富,不仅是保健食品,更是减肥佳品。那么魔芋粉怎么吃能减肥呢?以下是魔芋粉减肥吃法,我们一起来看看吧!

魔芋粉怎么吃能减肥:酸辣蘑芋豆腐

材料:魔芋300克、豆腐100克、泡菜50克、猪肉15克、红辣椒15克、青蒜10克、食用油、盐、味精、、香油、辣椒酱。

做法:

1、大蒜洗净切成花,红辣椒去蒂去籽洗净切成丝,泡菜切丝,猪肉剁成末。

2、将魔芋和豆腐切成小薄片,下入冷水锅中烧开,捞出,用开水泡上。

3、食用时,锅内放入汤、蘑芋、豆腐,用适量盐煮过,倒入漏勺沥干水分。然后锅洗净放入油烧六成热时,放入红椒丝、泡菜丝、猪肉末炒出香味,加蘑芋和豆腐进去,再放辣椒酱、盐、味精、香醋焖入味,最后加入大蒜花和香油,装入盘内即可。

魔芋粉怎么吃能减肥

魔芋粉怎么吃能减肥:菠菜鲜笋魔芋汤

材料:菠菜200克、鲜笋1个、魔芋100克、辣椒1个、鲜汤、盐。

做法:

1、菠菜洗净切段,鲜笋切块,辣椒去子切成丝。

2、魔芋浸泡清水10分钟,捞出,放入滚水烫一下去味,再捞出冲凉,切片。

3、锅内倒入鲜汤煮开,放入菠菜、鲜笋片、辣椒丝、魔芋煮熟,加入盐调味即可。

魔芋粉怎么吃能减肥

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