红枣如何吃养胃：大枣茯苓糯米粥

材料：大枣10枚、糯米200克、茯苓15克、枸杞子15克。

做法：

1、糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡1～2小时。

2、锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬40分钟。

3、下枸杞继续煮5～10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。

红枣如何吃养胃：红枣养胃汤

材料：面粉200g、水适量、红枣适量。

做法：

1、准备材料。

2、红枣洗净切片。

3、锅中放适量水，加入红枣，煮开。

4、面粉加适量水，调成面糊。

5、搅拌一会儿。

6、水开后，到入面糊，不停用筷子搅拌。

7、面糊搅拌成絮状最好。

8、煮5分钟左右就好了。