三八妇女节菜品：鲜果双皮奶

材料：鲜奶500毫升、白糖150克，蛋白4个，水果适量。

做法：

1、将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀，蛋清打匀后，加入混合物中。用纱布或滤网过滤，放在碗中，隔水蒸10分钟。

2、放人冰箱冷藏室，冷却后取出，加人水果碎。

小贴士：鲜果双皮奶中的维生素B族可以滋润肌肤，锁住肌肤的水分，使皮肤光滑白嫩有弹性，原料中的牛奶乳清还可以清除面部皱纹，使皮肤白滑细嫩。

三八妇女节菜品：玫瑰花饼干

材料：低粉150克、黄油60克、蛋液32克、细砂糖30克、红曲粉10克。

做法：

1、准备材料。

2、黄油切小块软化，加白糖打至蓬松状。

3、分次加入蛋液，搅拌均匀。

4、筛入低粉红曲粉拌匀。

5、和成面团，用擀面杖擀成3mm厚的面片。

6、用园切模切成一个一个的圆片。

7、取4片叠起。

8、将面片轻轻往上卷起。

9、用小刀将其一分为二。

10、收口朝下放好，轻轻用手将花瓣整理好。

11、入烤箱，180度，15~18分钟。

三八妇女节菜品：姜椒红枣茶

材料：红枣10个、生姜25克、花椒9克、红糖30克。

做法：

1、准备所需材料。

2、红枣洗净去核，姜去皮切成丝、花椒冲洗一下。

3、将洗好的材料放入小锅内。

4、加入两碗清水。

5、然后坐炉子上大火煮开，转小火煮至一碗水。

6、最后加入红糖，煮至溶化即可关火，然后饮用。

小贴士：

1、姜椒红枣茶对寒湿凝滞型痛经者有很好的疗效，月经来潮前，每日一次，连服7天。

2、寒湿凝滞型痛经的症状为经前或经期小腹冷痛，得热则症状减轻，经行量少，色紫黑夹有血块，四肢凉，面色发白舌质淡紫，苔薄白。