- 简介
- 竹笋味道鲜美,口感爽脆,营养丰富。食用竹笋可以增进宝宝的食欲,促进宝宝的肠胃蠕动,避免宝宝便秘,是宝妈们给孩子补充营养的优质蔬菜之一,那么,竹笋怎么做给宝宝吃呢?
竹笋怎么做给宝宝吃:竹笋糖果饺
材料:猪肉、虾仁、马蹄、冬笋、鸡蛋、料酒、生抽、香油、姜、葱、胡椒粉、糖、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、面粉。
做法:
1、猪肉和虾仁洗净沥干后,分别剁成末。马蹄和冬笋也分别剁成末。
2、所有材料加鸡蛋,生抽,香油,姜末,葱花,盐,胡椒粉,糖往一个方向拌上劲。
3、胡萝卜,菠菜,紫甘蓝切碎后分别加少许水,入料理机打成汁,菜汁分别和面粉揉成面团后醒半小时左右。
4、用压面机压成光滑的面片,切成饺子皮,放上馅,左右和下面一边都沾上水叠起成长方形,两头稍捏就成了可爱的糖果饺了。
小贴士:胡萝卜、菠菜、紫甘蓝是饺子外层颜色,也可以使用其他颜色的蔬菜代替。
竹笋怎么做给宝宝吃:香菇竹笋粥
材料:3根竹笋、1杯白米、4朵干香菇、100g猪肉、少许虾、2瓣葱头、葱、1200cc鸡高汤,少许油葱酥、食用盐、胡椒粉、芝麻香油、蔬菜油。
做法:
1、将白米洗好后浸泡30分钟备用,竹笋切成丁,干香菇及虾米浸泡10分钟沥干水份备用(香菇水及虾米水可当高汤用),干香菇及猪肉切成丁,红葱头及青葱都切末。
2、准备一个汤锅,热锅后倒入少许蔬菜油爆香红葱头末,依序加入香菇丁及虾米拌炒出香气。
3、将猪肉丁拌炒上色,再加入竹笋丁拌炒一下。
4、加入浸泡过的白米及高汤煮滚,煮滚过程中稍微搅拌防止白米黏锅,盖上锅盖,小火炖煮约15-20分钟。
5、竹笋粥煮至个人喜欢的口感后,加入适量的盐调味。
6、熄火前撒上一些胡椒粉及葱花,芝麻香油和油葱酥即可。